| Sonntag, den
10. April 2011 |
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| 16:00 - 17:00 |
N. Lins |
Registration / Information im
Conference-Center |
| 17:00 - 18:30 |
H. Bernstein, N.
Lins, J. Beckert |
Badminton |
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| Montag, den
11. April 2011 |
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| 07:45 - 08:15 |
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Morgenlauf (3, 4, 5 Km) anschl. Schwimmen |
| 09:00 - 12:00 |
K.- P. Neuendorf |
Leichtathletik - Praxis, Zehnkampftraining
(Sprint, Hochsprung) |
| 12:00 - 13:00 |
B.-M. Lang |
Wirkung und Einsatz von Kinesio-Tape
im Sport |
| 13:00 - 14:00 |
R. G. Tischendorf |
Sport mit Hüft- und Knieprothese
- realistisch oder Leichtsinn |
| 14:00 - 15:30 |
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Pause |
| 15:30 - 16:30 |
T. Herold |
Die lumbale Spinalkanalstenose |
| 17:00 - 18:30 |
H. Bernstein |
Volleyball als Hallensport, theoretische
Einführung, Praxis |
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| Dienstag, den
12. April 2011 |
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| 07:45 - 08:15 |
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Morgenlauf (3, 4, 5 Km), anschließend
Schwimmen |
| 09:00 - 10:00 |
N. Lins / Club La Santa |
Easyline Circuit Training |
| 10:00 - 11:00 |
N. Lins / Club La Santa |
Kinesis Circuit Training |
| 11:00 - 13:00 |
H. Bernstein |
Beach-Volleyball, theoretische Einführung,
Praxis |
| 13:00 - 14:00 |
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Pause |
| 14:00 - 14:45 |
E. Neuendorf |
Sport und Ernährung |
| 15:00 - 18:00 |
B. Weßling |
I. Leistungsdiagnostik - Was ist messbar |
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II. Lactatmessung versus Spiroergometrie |
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III. Praktischer Lactatstufentest
für 2-4 Teilnehmer |
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| Mittwoch, den
13. April 2011 |
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07:45 - 08:15
Alternativ von:
07:45 - 10:00 |
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Morgengymnastik
Minitriathlon: 400m Schwimmen, 15,2 km Radfahren, 4,8 km Laufen |
| 09:00 - 12:00 |
K. P. - Neuendorf |
Leichtathletik-Praxis, Zehnkampftraining
(Technische Disziplinen) |
| 12:00 - 13:00 |
E. Carstensen |
"Inner strenght" oder die
ungeahnte Kraft der Beckenbodenmuskulatur |
| 13:00 - 14:00 |
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Pause |
| 14:00 - 15:00 |
N. Lins |
Sportlersprechstunde |
| 15:00 - 18:00 |
N. Lins,
Ch. Schönle, T. Zidorn |
Surfen (Theorie und Praxis)
Alternativ: Radfahren
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| Donnerstag,
den 14. April 2011 |
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| 07:45 - 08:15 |
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Morgengymnastik |
| 09:00 - 13:30 |
K. - P. Neuendorf |
Leichtathletik-Praxis, Zehnkampf in
spez. Disziplinen (100m, Weitsprung, Kugelstoßen, Hochsprung,
400m) |
| 13:30 - 15:00 |
J. Beckert |
Schwimmtraining |
| 15:00 - 16:00 |
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Pause |
| 16:00 - 17:00 |
B. Mayer |
Überlastungsschäden und
Sportverletzungen des Fußes |
| 17:15 - 18:00 |
T. Zidorn |
Triathlon - nur etwas für Verrückte? |
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| Freitag, den
15. April 2011 |
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| 08:15 - 08:45 |
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Morgengymnastik |
| 09:00 - 13:00 |
K. - P. Neuendorf |
Zehnkampf in spez. Disziplinen (110m
Hürden, Diskus, Stabhochsprung, Speerwurf, 1500m) |
| 13:00 - 14:00 |
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Pause |
| 14:00 - 14:45 |
T. Herold |
Stretch & Relax |
| 15:00 - 15:45 |
Ch. Schönle |
Belastungsaspekte der Wirbelsäule
und des Skelettsystems im Turnsport |
| 15:45 - 16:30 |
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Abschlussbesprechung und Scheinausgabe |
| Ab 18:00 |
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Gemeinsamer Abschlussabend |
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